dzien nie

nie no tak jak napisalem wyzej diete trzymam caly czas wiec nie powinno mnie ulac tylko jeszczxe jeden fakt mnie przeraza to bedzie moj pierwszy cykl a z tego co sie zorientowalem propa bije sie co 2 dzien wiec w ciagu 9 tygodni wyjdzie troszke tych iniekcji.... moze moglibyscie doradzic cos innego do winka cos co bije sie rzadziej ?

heheh chcialem samo wino to kazdy mi odradza... ze sie nie oplaca ze jak winko to z tesciem albo deca wiec jak juz zapodam to pewnie z tesciem bo jednak bic propa co 2gi dzien mi sie nie usmiecha jak na pierwszy raz :D

W 1 dzien wrzucić tamoxa w 2x dawce do wysycenia, czy to nie potrzebne ?

[...] tydzień lub dwa dodaję po 5min. Gdy dojdę do 3 x tydz. po 60 min. dodaję następny dzień po 30 min i do tego dnia stopniowo co tydzień lub dwa dodaję po 5 min. Itd. aż dojdę do 5 x tyg. po 60 min dwa razy dziennie: rano na czczo i po treningu. Jeśli mam na to duzo czasu robię to stopniowo, jeśli nie - to zwiekszam o 10 min. Pozdrowienia Xena

witam! według mnie nie musisz trenowac brzucha przed rozpoczeciem 6 weidera. Te cwiczenia jak sam zauważyłes sa podzielone na "grupy dni" aby miesnie brzucha przyzwyczajały sie z dnia na dzien do coraz to wiekszego wysiłku. dlatego nie ma sie co martwic tym czy dasz rade, czy nie! motywacja i systematyka, nic wiecej!

[...] ekonomiczny - z dodatkiem NAGu , inozyny, itd. - dobry stack kreatynowy n1 - drozszy - sprawadza sie przy dawkach o wiele wiekszych niz zalecane , bul pisal o 20 kaps na dzien nawet - drozszy , co w przeliczeniu na wieksze dawki jakby ktos chcial brac wychodzi BARDZO drogo - jeden rodzaj kreatyny - to nie jest stack kreatynowy, a NO booster [...]

Ja pracuje po 360 godzin miesięcznie i mam czas na siłownie,ćwicze co drugi dzień.Rok temu ważyłem 123 kilo,obecnie 99,5 kilograma.W sierpniu rok temu wziołęm się za siebie,tylko że wtedy pracowałem na jednym etacie,ale jak teraz daje sobie rade i mam czas to ty też znajdziesz.Ogarnij się w końcu i weź się za siebie,chyba że nie chcesz i bedzie [...]

No to niezbyt dobre rozwiązanie Zwróć uwagę zrobisz klate triceps dostaje po dupie, na drugio dzień już zmęczony tric katujesz osobnym treningiem i jeszcze dostanie trzeci raz w treningu barków dlatego nie rośnie bo jest przetrenowany pozdro

Tak mozesz jest to bardzo popularne polaczenie, akuat ja nie jestem zwolennikiem takiego polaczenia =] Ja wole akurat poswiecic jeden dzien na nogi osobno wtedy dopiero moge sie na tym skupic i porzadnie przetrenowac ;p ale wybor nalezy do ciebie.

shadow- to nie o dzien zaglady, mi chodzilo, tylko cos innego. Ten kawalek, o ktorym mowie, to ponoc zostal napisany specjalnie dla jakiegos Taekwondoki, ale nie wiem dokladnie... Jak ktos wie, to piszcie i slijcie na [email protected]

TO przepraszam. Najlepiej za abrdzo się nie przemęczaj przez ten tydzień, dwa dni przed zawodami tylko lekki rozruch a dzień przed najlepiej nic nie rób ew. trochę potruchtać jak się nudzisz.

=========== zły dział ============== Szkoła i dieta to zaden problem. W szkole chyba nie jesteś cały dzień. Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:10:47

możesz łączyć oba produkty, natomiast uważaj aby zbytnio nie przekroczyć dawki, żebyś nie miał problemów z zaśnięciem. TSE 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub przed treningiem LE 2 tab/ dzień w ciągu dnia nie później niż 17 Sądzę, że 4 tab LE to już będzie zbyt dużo w połączeniu z TSE. pozdr

[...] 45-60 min po treningu Posilek 5. !!!!!!!!!!!!! . 100 gr makaronu, mieso lub bialy ser . 1 jajko, Posilek 6 Puszka tuńczyka, mala porcja ryzu lub 2 kromki pieczywa. Wode popijam przez caly dzien Oto moja dietka... Możesz ja zastosowac... No i możesz brac gainera ablo kretke ...____________________________ _____ Sprubuj mojej dietki ...

Co wy sie uparliscie na ta temperature na clenie nieraz jest nieraz nie to nie jest zaden wyznacznik. Najedz sie przez caly dzien snikersow,lionow i innych slodkosci to bedzie temperatura.

odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]

odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]

A to moj drugi dzien wtorek jakbyscie mogli to zaroponujcie mi cos innego na obiad zeby mialo zblizone ilosci bialka ww i tłuszczy moze byc nawet po 3 gram w kazdym wiecej bo mi troche brakuje ale fajnie by bylo jakby mi ktos to zredukowal jak chce to niech popszestawia ale ja chodze do szkoł wiec nie jest dobrze :/ to tyle podaje wtorek WTOREK [...]

[...] bo malo go masz WTOREK 1 Posiłek : Mleko 250 ml, Płatki Nestle fitenss 50 g, 1 plasterek serka Gouda z firmy hohland ( te w filiach w plasterkach) /jak w posiłku na tamten dzien 2 posiłek: Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka, 250 ml soku pomarańczowego, banan, /zamiast owców warzywa i j.w. Ser twarogowy półtłusty, 3 posiłek: / [...]

[...] rekoma jak kaze a6w , to wtedy mam wiekszwe palenie. dzieki za rade ze nalezy miesnie napinac.nie robilem tego .. jesli mowisz ze potem np w 3-4 tygodniu poczuje dzialanie a6w to robie dalej... mnie nic po tym na razie nie boli,a jade juz 13 dzien, szkoda ze nie boli, wtedy wiadomo ze dziala ;) Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-06-11 00:33:02